Vielleicht kennst du das: Du verstehst vieles über dich. Du weißt, dass deine Vergangenheit dich geprägt hat. Und trotzdem landest du emotional immer wieder an ähnlichen Punkten.

 

Du reagierst stärker, als du eigentlich möchtest.
Du passt dich an, obwohl du klarer sein willst.
Du zweifelst an dir, obwohl du längst weißt, dass du wertvoll bist.
Oder du nimmst dir vor, etwas zu verändern — und fällst doch wieder in alte Muster zurück.

 

Genau darum geht es in diesem Workshop. Wir schauen gemeinsam darauf, wie innere Muster und Glaubenssätze entstehen, warum sie bis heute wirken und wie sie sich im Hier und Jetzt bemerkbar machen — in Beziehungen, im Selbstwert, in Konflikten oder im Umgang mit dir selbst.

 

Du wirst für dich klarer erkennen:

• welche inneren Überzeugungen dich begleiten

• wie sie entstanden sind

• wie sie sich heute in deinem Leben zeigen

• und warum sie oft unbewusst dein Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen

 

Denn viele Menschen spüren zwar, dass sie sich selbst immer wieder ausbremsen — wissen aber gar nicht genau, welche tiefen inneren Überzeugungen dabei eigentlich in ihnen wirken. Genau hier setzen wir im Workshop an.

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Für wenn ist dieser Workshop geeignet?

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Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich selbst besser verstehen möchtest und merkst, dass sich bestimmte Themen in deinem Leben immer wiederholen.

 

Zum Beispiel:

• du reagierst emotional oft stärker, als du möchtest

• du passt dich häufig an

• du hast Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen

• du zweifelst schnell an dir

• du fühlst dich oft verantwortlich für andere

• du funktionierst viel und spürst dich selbst wenig

• du möchtest verstehen, warum du immer wieder in ähnliche Muster gerätst

 

Ablauf des Workshops

1. Einstieg & Verständnis

Warum wir emotional oft immer wieder ähnlich reagieren — und weshalb viele Muster nichts mit Schwäche zu tun haben.

2. Wo innere Muster & Glaubenssätze entstehen

Wie frühe emotionale Erfahrungen, Anpassung und Schutzstrategien unsere inneren Überzeugungen prägen.

3. Wie sich diese Muster heute zeigen

In Beziehungen, Konflikten, Selbstwert, People Pleasing, Rückzug, Perfektionismus oder Schwierigkeiten mit Grenzen.

4. Warum Veränderung oft so schwer ist

Warum Verstehen allein oft nicht reicht und weshalb alte Muster sich vertraut anfühlen können.

5. Erste Schritte in die Veränderung

Wie du beginnst, deine Muster bewusster wahrzunehmen und anders mit dir selbst umzugehen.

 

Enthalten sind

• 2,5 Stunden Live Online Workshop

• Workbook als PDF

• Aufzeichnung für 30 Tage

• Reflexionsübungen während des Workshops

• 14 Tage WhatsApp-Integrationsgruppe

• kleine Impulse zur Nacharbeit

• Raum für Fragen

 

Dein Ergebnis nach dem Workshop

Du wirst nicht mit dem Anspruch aus dem Workshop gehen, alles sofort lösen zu müssen.

Aber du wirst klarer verstehen, warum du fühlst, reagierst und handelst, wie du es tust.

Und genau dieses Verständnis ist oft der erste wichtige Schritt, um alte Muster nicht länger automatisch weiterzuleben.