Irgendwann spürst du: So geht’s nicht weiter. Du kannst im Außen stark sein – aber innen fühlt es sich oft anders an. Du bist schnell unter Spannung. Du denkst zu viel. Du fühlst zu viel. Und bestimmte Themen kommen immer wieder – egal wie sehr du dich bemühst.

Viele nennen das „alte Muster“. Ich nenne es: ein inneres System, das sich irgendwann so eingerichtet hat, um zu überleben.

In meiner Arbeit lösen wir das nicht über Motivation. Sondern über tiefe Prozessarbeit. Wir schauen dorthin, wo dein Inneres anspringt – und bringen Schritt für Schritt Ruhe, Klarheit und inneren Halt rein.​​

 

​Vielleicht erkennst du dich hier wieder:

 

• Du willst glücklich sein, aber innerlich fühlst du Druck, Leere oder Unruhe.

• Du spürst eine Sehnsucht nach Leichtigkeit, bist aber ständig angespannt.

• Deine Beziehungen drehen sich im Kreis – dieselben Muster, dieselben Verletzungen.

• Du strengst dich an, funktionierst, gibst alles – und fühlst dich trotzdem nicht genug.

• Du reagierst über, ziehst dich zurück oder passt dich übermäßig an.

• Selbstzweifel, Verlustangst oder Rückzug sabotieren deine Entscheidungen.

• Du hältst an Situationen oder Menschen fest, die dir nicht guttun.

• Du fühlst dich schnell verletzt, überfordert oder missverstanden.​​​

 

Wenn dich bestimmte Themen immer wieder einholen, dann liegt das selten am aktuellen Anlass. Meist reagiert etwas in dir, das viel früher entstanden ist. Das, was ich „dein Inneres Kind“ nenne, ist der Teil in dir, der früh gelernt hat, wie du mit Stress, Nähe, Konflikten, Druck oder Überforderung umgehst. Und genau dieser Anteil meldet sich heute noch – oft schneller als dein Verstan:

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• Du reagierst in Konflikten stärker, als die Situation eigentlich verlangt.

• Du vermeidest Entscheidungen, weil Angst, Zweifel oder Scham hochkommen.

• Du fällst in alte Muster zurück – Rückzug, Streit, Rechtfertigung – obwohl du es besser weißt.

• Du sabotierst dich selbst, zweifelst deine Fähigkeiten an oder machst dich klein.

• Du fühlst dich schnell verletzt, überfordert oder nicht gesehen.

• Du kritisierst dich härter, als du es jemals bei jemand anderem tun würdest.

 

Das sind alte Schutzreaktionen. Sie waren einmal sinnvoll – und sie laufen heute noch weiter, obwohl du längst andere Wege brauchst.

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Was sich verändert, wenn dein inneres System zur Ruhe kommt

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• Du hörst auf, gegen dich selbst zu arbeiten.

• Du wirst stabiler in Konflikten und bleibst mehr bei dir.

• Du brichst endlich aus alten Mustern aus, die dich jahrelang zurückgehalten haben.

• Du entwickelst ein echtes Selbstwertgefühl.

• Du setzt klare Grenzen, ohne Schuldgefühle.

• Du löst dich von Ängsten und Selbstzweifeln.

• Du hörst auf, gegen deine Vergangenheit zu kämpfen – und beginnst, mit ihr in Frieden zu leben.

• Du führst gesunde, erfüllende Beziehungen – zu dir selbst und zu anderen.

 

 

Warum ich diese Reise für dich entwickelt habe

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Ich begleite seit vielen Jahren Menschen, die spüren, dass sie emotional feststecken, obwohl sie „eigentlich alles wissen“. Ich weiß, wie es ist, sich in Mustern zu verlieren. Ich weiß auch, wie befreiend es ist, da rauszuwachsen – Schicht für Schicht, Thema für Thema. Von all den Methoden, die ich aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Psychologie kenne, geht keine so tief und wirkt so nachhaltig wie die Innere Kind Arbeit. Sie verändert nicht nur Situationen – sie verändert dein inneres Fundament. Diese Reise ist für dich, wenn du bereit bist, nicht mehr an der Oberfläche zu arbeiten, sondern die Dinge dort zu lösen, wo sie entstanden sind.

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Warum mein Ansatz anders ist

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Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit echter Integration. Ich kombiniere Innere Kind Arbeit, Holistic Life Coaching und Positive Psychologie, um dich nicht nur in die Heilung, sondern auch in die Integration im Alltag zu bringen. Denn Heilung geschieht nicht in einer einzigen Session. Sie entsteht, wenn du die Erkenntnisse wirklich in dein tägliches Leben übernimmst. Darum gibt es in meiner INNER PEACE JOURNEY™ ein auf dich und deine Themen abgestimmtes Reflexions- und Workbook, das dich zwischen unseren Terminen begleitet.

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Das Workbook – dein roter Faden

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Das Workbook ist kein Zusatz, sondern ein zentraler Teil deiner INNER PEACE JOURNEY™. Ohne das Workbook würde ein Teil der Transformation zwischen den Sessions verloren gehen. Mit ihm hältst du den Prozess am Laufen – wie ein roter Faden, der dich tiefer in deine Heilung führt. In deinem individuellen Workbook wirst Du:

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• Blockaden schwarz auf weiß erkennen, die dir vorher unsichtbar waren.

• Neue Perspektiven entwickeln und fest in deinem Denken verankern.

• Schritt für Schritt alte Muster lösen und neue Gewohnheiten aufbauen.

• Deine Erkenntnisse festhalten und vertiefen.

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So wird jede Session intensiver – weil du vorbereitet, reflektiert und mit klaren Fragen kommst. Und gleichzeitig bleibt die Transformation lebendig, auch wenn wir gerade nicht zusammensitzen. Das Reflexions- und Workbook ist dein persönlicher Spiegel und Verstärker: Es hilft dir, das, was wir in den Sessions öffnen, wirklich in die Heilung zu bringen und nachhaltig in dein Leben zu integrieren.

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So sieht deine Reise mit mir aus​

 

Auf deiner Reise zu dir selbst tauchen wir tief in die entscheidenden Fragen ein:

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• Welche Glaubenssätze und Muster sabotieren dich noch – und wie kannst du sie Schritt für Schritt lösen?

• Welche alten Verletzungen blockieren deinen Flow – und wie kannst du sie endlich in Die Heilung bringen?

• Und was braucht dein Inneres Kind, um endlich Frieden zu finden?

 

In den Sessions integrieren wir deine Arbeit aus dem Workbook mit:

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• Intensiver Innerer Kind Arbeit für deine Vergangenheit – Du heilst alte Wunden und löst die Muster, die dich bis heute ausbremsen

• Holistic Life Coaching für deine Gegenwart – Wir schauen, was du jetzt brauchst, um im Alltag klarer, leichter und freier zu leben

• Elementen der Positiven Psychologie für deine Zukunft – Wir stärken deine Ressourcen und bauen Schritt für Schritt das Leben auf, das du dir wünschst

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Deine INNER PEACE JOURNEY™ – Das bekommst du

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• 8 intensive 1:1 Sessions à 90 Minuten (online oder vor Ort)

• Individuelles Workbook für deine Themen – Dein roter Faden zwischen den Terminen, der deinen Heilungsprozess vertieft und deine Transformation im Alltag verankert

• Persönliche Begleitung zwischen den Sessions (E-Mail, WhatsApp, Sprachnachricht)

• 3 – 4 Wochen Rhythmus – angepasst an dein Tempo der Integration

• Tiefe & Nachhaltigkeit statt oberflächlicher Schnelllösungen​